A Reiki gyengéd, mégis rendkívül hatékony módszer az energiarendszer tisztítására, feltöltésére és harmonizálására. Segít csökkenteni a stresszt, oldani a feszültséget és támogatni az öngyógyító folyamatoka A REIKI a fiatalodás és a regenerálódás legkönnyebben elsajátítható hétköznapi formája. ami megkönnyíti a testi, lelki és spirituális fejlődésünket, átalakulásunkat egyaránt.
A csakrák testünk energiakapui az emberi energiarendszer kulcspontjai, melyeken az életerő áramlik. Ha valamelyik elakad vagy túlterhelődik, az testi vagy lelki tünetekben is megjelenhet. A csakrák harmonizálásával újra visszatér az áramlás, a könnyedség és a belső stabilitás. A harmonikus működésének megőrzése ezért nagyon fontos.
A kristályok természetes rezgésekkel dolgoznak, melyek finoman hangolják át az energiarendszert. Minden kristálynak saját minősége van: van, amelyik tisztít, van, amelyik erősít, és van, amelyik védelmet ad. Segítik a lelki folyamatokat és elmélyítik a belső munkát. A kristályok képesek egy speciális energiaállomány létrehozására, fenntartására, valamint információ közvetítésére a lét különböző síkjai Feltöltődésünk fontos eszközei.
A relaxáció a test és a lélek tudatos ellazítása, amely segít megállítani a felgyorsult gondolatokat és feloldani a felgyűlt feszültségeket. Jelentősége abban rejlik, hogy képes visszahangolni az idegrendszert a természetes, nyugodt ritmusára A testi és lelki ellazulás, kulcsfontosságú a stressz kezelésében, az egészség megőrzésében és az általános jólét elősegítésében.
A pihenés és a regenerálódás alapvető szükségletünk, amely lehetővé teszi testünk és elménk számára, hogy helyreálljon a stressz és terhelés nehézségeiből. A pihenés az a pont, ahol a gyógyulás elkezdődik. A regenerálódás során a szervezet feldolgozza a mindennapi terheléseket, leépíti a feszültséget, és helyet teremt az új energiáknak.